Serenity is
inside you

Control your body
to free your soul

Inspiration for
joyful living

Learn the method of meditation
to gain spiritual soul power

Flexibility is
a second power

Do yoga today
For a better tomorrow

Pourquoi
le yoga?

La pratique du yoga nous accompagne tout au long de notre vie et s’adapte à chacune des phases de celle-çi. Elle nous permet d’unir le corps et l’esprit par le souffle,ce qui prédispose à un meilleur équilibre de tous les systèmes du corps et donc,à une santé globale. Le mental est également apaisé par la pratique et les inconvénients liés au stress,à la performance et à un rythme de vie effrénée sont aussi dissipés par le yoga. Un sentiment de bien-être est à prévoir et le fait de pratiquer en groupe soutien l’élève de façon positive dans son cheminement,quelles que soient les raisons initiales qui l’on amener sur le tapis.

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Services offerts

Yoga

Nos cours sont adaptés pour les débutants. Nous y abordons la pratique dans la bonne humeur et le respect des capacités de chacun.
Plusieurs options s'offrent à vous, selon le type et la fréquence de la pratique souhaitée.

Tarifs:

1 cours 20$

3 cours 55$

5 cours 85$

10 cours 160$

illimité 89$

illimité + 1 soin 160$ (rég. 175$)

taxes en sus.

Yoga à l'école

Ayant une affinité toute particulière avec les enfants, je me déplace au primaire et secondaire. Faites-moi part de vos projets, il me fera plaisir de créer un évènement sur mesure pour vous !

Plus que du Yoga, j'apporte des jeux évolutifs, visant une plus grande autonomie, confiance en soi et respecte de soi et de l'autre.

Tarifs sur demande.

Yoga parents-enfants

De façon sporadique (? horaire), nous offrons des cours parents-enfants. Une merveilleuse expérience à vivre, ensemble !

Durée 1h15

Tarifs:

1 adulte/1 enfant 25$

enfant supplémentaire 5$

maximum de 30$/famille

Types de soins offerts

Hypnose adulte

-Cheminement personnel

-Dépendances/mauvaises habitudes

-Lâcher-prise (relation, travail, familial)

-Paix relationnelle

-Estime de soi, atteinte d'objectifs

-Plus grande vitalité

La séance d'hypnose est une expérience en soi. C'est dans le plus grand respect que je vous accompagne dans votre univers intérieur afin que vous y fassiez les transformations nécessaires à votre bonheur.

Une plus grande liberté de pensées et donc, d'action, est à prévoir !

Tarifs:

1ère séance 100$

2ième et suivantes 85$

enfants 18 ans et + 65$

Thaï massage (au sol)

Alliant la réflexologie, les postures de yoga assistées et le massage, ce type de soin est une véritable méditation en mouvement. L'âme reconnecte avec le corps, se libérant des tensions et du stress accumulés au fil du temps.

Tarifs:

1h30 à 2h00 120$

Massage sur table

C'est à travers diverses techniques (réflexologie, ayurvéda, énegétiques) que le corps, l'âme et le corps-émotionnel sont accompagnés vers une plus grande vitalité et détente.

Tarifs:

1h 85$

1h30 100$

Tous les soins se font avec des vêtements confortables.

-La réflexologie

À partir de cones clés dans les mains et les pieds, nous pouvons traiter différents systèmes du corps (énergétiques, émotionnel, organes et parties du corps), pour un travail en profondeur.

Tarifs:

Séance de yoga

1h 85$

1h30 100$

Privé

Une séance spécialement pour vous, selon votre constitution et vos objectifs. Coaching inclus si nécessaire.

En groupe/entreprise

Que ce soit au travail, dans les loisirs, en famille ou entre amis, nos séances de yoga s'adaptent et se déplacent au besoin !

Tarifs sur demande

Classes

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Pricing

membership cards

One-time lesson
freefor beginners

Includes Yoga, Fitness nominated group exercise classes & swimming. A perfect program for beginners, who are eager to lead a healthier lifestyle and consider their options.

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Weekly card
$85for 1 week

Includes advanced yoga classes with our most experienced coaches. This type of membership is perfect for starters. For people, who are not sure what to do with their schedule or workout routine yet.

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Monthly card
$145for 1 month

Includes advanced yoga classes with our top coaches. It`s the most optimal type of a card for anyone, with a tight schedule. With a monthly plan, you`ll be on time everywhere!

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Year card
$445for 1 year

Includes advanced yoga classes with our top coaches. It`s the most optimal type of a card for anyone, with a tight schedule. With one year plan, you`ll be on time everywhere!

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Horaire Yoga 2019 printemps

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
09.00
9:00 - 10:15
Yoga tous niveaux
texte ligne 2
Maude
9:00 - 10:15
Yoga matinal
ligne2
Maude
9:00 - 10:15
Yoga tous niveaux
ligne2
9:00 - 10:15
Yoga tous niveaux
ligne2
10.00
10.00-11.00
Yoga dance
Cardio fit
Daniel Brooks
10:30-11:45
Yoga 50 ans et +
ligne2
Maude?
10:00-11:15
Yoga du samedi
ligne2
Maude
11.00
12.00
12.00-13.00
Ashtanga yoga
Weight loss
Lily Carter
12.00-13.00
Kundalini yoga
Basic kundalini
Grace Dian
12.00-13.00
Kundalini yoga
Basic kundalini
Grace Dian

Nos enseignants

Marilyn Lapierre
Certified ? texte

Initiée au yoga en 2008,lors de ma 1ère grossesse,la tradition s’est lentement frayé un chemin jusqu’au centre de ma vie.Passionnée d’évolution,de liberté et de bien-être,je partage tout cela dans la Joie, le Respect et l’Amour de l’Autre.Je souhaite offrir un yoga de qualité,adapté à la Vie des gens,afin que tout ce qu’il y a de plus beau en vous s’exprime également.Quelle que soit la saison de votre vie,il me fera plaisir de vous accompagner dans votre pratique. Namaste 🙏🏻❤️

Shadia Vezina
Certified Spring 2008

Ma découverte de la pratique du yoga c’est amorcée lors d’un séjour au Mexique il y a 15 ans. La douceur, l’humour et l’attention du professeur a fait naitre en moi une grande curiosité. Durant plusieurs années, j’ai pratiquée le hatha yoga en nomade, par-ci, par-là. En 2012, je me suis engagée dans une pratique plus sérieuse et très physique le yoga Bikram. En 2016, suite à un déménagement à la Havane j’ai découvert le Yoga Vinyasa ainsi que la méditation. À mon retour en 2018, le yoga étant devenue une passion, je me suis engagée dans la formation professorale de 200 heures auprès de Dani MacLean de Dama yoga. Mon éveil à la dimension spirituelle devenant de plus en plus grand, en 2019, j’ai également suivi la formation en YIN yoga offert par Albert Bissada. Le yoga est devenu, petit à petit, un mode de vie. Et pas seulement la partie physique. Les pensées positives au réveil le matin, la méditation, les petits rituels tel que s’arrêter pour respirer avec attention ou allumer une bougie avec intention, tout cela est Yoga. J’aime guider des séances de Yin et de Yang, avec intention et attention, amour et humour. Au plaisir de bouger et se déposer ensemble, Namasté. Shadia

Richard Black
Certified Fall 1997

Yoga found Richard in the late 90s and he has explored and enjoyed various styles of yoga in the years since then. He holds a degree in anthropology and yoga allows him to blend his interest in the broad range of human experience with his love for physical movement. His classes incorporate his formal training in Anusara.

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